|
как изабавится о т лишнего веса?
|
|
| dashalbd | Дата: Вторник, 07.07.2020, 03:04 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Честно вам признаюсь, я уже перепробывала очень много различных диет и препаратов, но скинуть хотя бы 4-5 кг не могу. Есть ли какие-то способы которых я не знаю и они мне помогут?
|
| |
| |
| avjvvqhn | Дата: Среда, 08.07.2020, 13:09 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Правильный рацион, режим сна и физические нагрузки - это должно быть на постоянной основе. Я перепробывала много разных диет и способов, остановилась на кето диете. Спасибо интернету за массу полезностей)) я нашла много информации и советов по https://cilantro.ru/blog/protivopokazania-k-keto-diete/ кетоновой диете. В первую очередь, мы должны понимать, что это образ жизни, а не частичный её период.
|
| |
| |
| tikhonova | Дата: Пятница, 16.10.2020, 13:54 | Сообщение # 3 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Диеты не работают, просто пересмотрите свой рацион, добавьте больше овощей и фруктов, уберите мучное и сладкое.
|
| |
| |
| violanecr | Дата: Пятница, 16.10.2020, 13:56 | Сообщение # 4 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Мне хорошо помогает похудеть питьевая диета - я делаю домашний кефир из вот таких https://vivo.by/ заквасок и пью его постоянно, вместо вечернего приема пищи. Добавляю туда зелень или ягоды - взбиваю в миксере, получается шикарный коктейль, который помогает похудеть и насыщает организм.
|
| |
| |
